花粉症

花粉症
最近栄養学を基に、花粉症対策を試しています。
ビタミンDのサプリ、高タンパク質、
糖質制限、乳製品のカットです。
免疫作用は腸によるところが
大きいですので、腸環境を荒らすと言われる、糖と乳製品を控えて、免疫に関与するビタミンDを摂取しています。
今のところ、花粉が大変多い日でも、薬なしで過ごせています。例年市販薬を飲んでいるころです。
このままシーズンが終われば、効果が実証できるので
楽しみです。

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