スコップを使う仕事で。

最近、水道工事、造園業が仕事で左の腰痛、左の背中に
痛みがある患者さんが続けて来院されました。
どちらも地面に穴を掘ることが多い仕事です。
スコップを左手は柄の下の、右手は柄の上のほうを持つのと、
左後ろに土を投げるので、同じような歪みで、
左に重心が寄り、腰の骨が左に突になっています。
かつ姿勢も猫背気味になっています。
そのうちの一人は右肩が上がりにくいという症状もありました。
毎日だと良い姿勢で仕事はできませんが、
セルフのストレッチをしつつ、メンテナンスをしないと
ひどい痛みやぎっくり腰になりやすいです。
同じ動きが多い仕事の方は気を付けましょう！


横浜　腰痛